NERVŲ SISTEMOS REGULIACIJOS KURSAS

Iš nuovargio ir minčių chaoso į stabilumą ir aiškumą

PIRMASIS SAVIREALIZACIJOS LAIPTELIS – RAMI NERVŲ SISTEMA

Kol viduje vyrauja įtampa, skubėjimas ir nuolatinis minčių triukšmas, labai sunku aiškiai jausti save, suprasti ko nori ir priimti sprendimus. Kai nervų sistema nurimsta, atsiranda daugiau erdvės – mintyse, kūne ir kasdienybėje. Iš šios būsenos lengviau girdėti save, jausti savo poreikius ir pradėti kurti savirealizacijos jausmo kupiną gyvenimą.

ŠIS KURSAS SKIRTAS TAU, JEI:

  • Dažnai jauti nerimą, vidinį skubėjimą ir įtampą
  • Gyvenime darai daug to, kas „reikia“, o Tavo poreikiams lieka vis mažiau vietos
  • Jautiesi pavargusi, išsekusi, jauti lengvą perdegimą arba esi arti jo
  • Sunku susikaupti kasdienėse veiklose, visko atrodo „per daug“, gyveni nuolatiniame skubėjime
  • Tavo galvoje daug minčių, sunku „išjungti“ protą ir nurimti
  • Daug laiko praleidi socialiniuose tinkluose ar sekdama naujienas, tikėdamasi atsipalaiduoti, bet įtampa iš esmės nemažėja
  • Sunku atsipalaiduoti ir jaustis saugiai savo kūne
  • Jauti, kad nori pradėti keisti savo savijautą, bet nežinai nuo ko pradėti

ŠIO KURSO METU IŠMOKSI:

✨ Kaip reguliuoti nervų sistemą paprastomis kasdienėmis praktikomis
✨ Išeiti iš nuolatinio streso ir įtampos režimo
✨ Kūne ir prote patirsi daugiau saugumo ir ramybės

Praktikuosime kaip palaipsniui pereiti iš „nuolat įsitempusi“ į „atsipalaidavusi ir gyva“!

Kaip viskas vyks?

✨ 3 gilios paskaitos, kurių metu suprasi kaip veikia savo nervų sistema, kaip susikuria nerimo ratas, kas išbalansuoja nervų sistemą ir kaip ją reguliuoti. Aiškiai ir suprantamai pasidalinsiu medicininėmis ir psichotereapinėmis žiniomis, kurios padės Tau suprasti kas palaiko neresursinę būseną ir kaip ją keisti.

✨ 2 savaitės kasdienių praktikų. Tai trumpos, bet labai efektyvios kasdienės praktikos skirtos subalansuoti savo nervų sistemą. Praktikoms rekomenduojama skirti 20 minučių per dieną, jas atlikti galima bet kuriuo paros metu. Gausi 30+ skirtingų technikų, kurias išbandysi ir galėsi taikyti savo kasdienybėje. 

✨ Uždara facebook grupė.

✨ Galimybė užduoti savo klausimus.

Kurso pristatymo video

Kaip išeiti iš perdegimo ir gyventi iš resursinės būsenos ir detalus kurso pristatymas

Kurso autorė

Ugnė Lindžiūtė – gydytoja psichoterapeutė (LSMU, Kognityvinė ir elgesio terapija), sertifikuota (ICF) koučingo specialistė, sertifikuota meditacijų fasilitatorė, emocijų paleidimų instruktorė.

Jau daugiau nei 8 metus asmeninėse sesijose su moterimis dirbu padėdama joms susikurti savirealizacijos jausmo kupimą gyvenimą. Tiek išsigryninant mylimą veiklą, tiek kuriant savirealizaciją asmeniniame gyvenime.

Vis dėlto tikras savirealizacijos jausmas nerimo fone nėra įmanomas. Taip gimė ši programa – kaip pagrindas, nuo kurio gali atsispirti ir pradėti kelionę į savirealizaciją.

Dažniausiai užduodami klausimai?

Taip. Visi kurso įrašai bus prieinami iš karto po kurso įsigijimo.

Taip! Šį kursą sukūriau specialiai taip, kad net jei protas labai aktyvus pasiimtum maksimalią naudą. Kurso metu turėsi virš 10 skirtingų praktikų, kurios skirtos būtent aktyviam protui raminti. 

Tai bus įvairios praktikos, skirtos tam, kad galėtum išbandyti ir atsirinkti, kas Tau labiausiai tinka. Atliksime skirtingas kūno, kvėpavimo, meditacines, savirefleksijos praktikas (pvz.: progresuojanti raumenų relaksacija, autogeninė treniruotė, dėžės kvėpavimas ir kt.). Kurso metu gausi 10+ skirtingų praktikų.

Rekomenduojama apie 20 minučių per dieną. Svarbiausia – nuoseklumas, ne tobulumas.

{„type”:”elementor”,”siteurl”:”https://ugnelindziute.lt/wp-json/”,”elements”:[{„id”:”c2a604e”,”elType”:”widget”,”isInner”:false,”isLocked”:false,”settings”:{„testimonial_content”:”Šis kursas man buvo labai prasminga ir paliečianti patirtis. Jis leido sustoti, labiau išgirsti save, pajusti kūną ir suprasti, kiek daug ramybės slypi paprastuose dalykuose – kvėpavime, sąmoningume ir buvime čia bei dabar. Išeinu su daugiau švelnumo sau, vidinės ramybės ir įrankiais, kuriuos norisi neštis į kasdienybę.”,”testimonial_image”:{„url”:”https://ugnelindziute.lt/wp-content/uploads/2026/04/658012532_10232374845059937_8442727906990802470_n.jpg”,”id”:8295,”alt”:””,”source”:”library”,”size”:””},”testimonial_name”:”Audra Valiukevičiūtė”,”testimonial_job”:””,”_margin”:{„unit”:”%”,”top”:”3″,”right”:”3″,”bottom”:”3″,”left”:”3″,”isLinked”:true},”content_typography_typography”:”custom”,”content_typography_font_size”:{„unit”:”em”,”size”:1,”sizes”:[]},”content_typography_font_size_tablet”:{„unit”:”em”,”size”:””,”sizes”:[]},”content_typography_font_size_mobile”:{„unit”:”em”,”size”:””,”sizes”:[]},”testimonial_image_size”:”full”,”testimonial_image_custom_dimension”:{„width”:””,”height”:””},”link”:{„url”:””,”is_external”:””,”nofollow”:””,”custom_attributes”:””},”testimonial_image_position”:”aside”,”testimonial_alignment”:”start”,”testimonial_alignment_tablet”:””,”testimonial_alignment_mobile”:””,”content_content_color”:””,”content_typography_font_family”:””,”content_typography_font_weight”:””,”content_typography_text_transform”:””,”content_typography_font_style”:””,”content_typography_text_decoration”:””,”content_typography_line_height”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”content_typography_line_height_tablet”:{„unit”:”em”,”size”:””,”sizes”:[]},”content_typography_line_height_mobile”:{„unit”:”em”,”size”:””,”sizes”:[]},”content_typography_letter_spacing”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”content_typography_letter_spacing_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”content_typography_letter_spacing_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”content_typography_word_spacing”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”content_typography_word_spacing_tablet”:{„unit”:”em”,”size”:””,”sizes”:[]},”content_typography_word_spacing_mobile”:{„unit”:”em”,”size”:””,”sizes”:[]},”content_shadow_text_shadow_type”:””,”content_shadow_text_shadow”:{„horizontal”:0,”vertical”:0,”blur”:10,”color”:”rgba(0,0,0,0.3)”},”image_size”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”image_size_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”image_size_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”image_border_border”:””,”image_border_width”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”image_border_width_tablet”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”image_border_width_mobile”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”image_border_color”:””,”image_border_radius”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”image_border_radius_tablet”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”image_border_radius_mobile”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”name_text_color”:””,”name_typography_typography”:””,”name_typography_font_family”:””,”name_typography_font_size”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”name_typography_font_size_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”name_typography_font_size_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”name_typography_font_weight”:””,”name_typography_text_transform”:””,”name_typography_font_style”:””,”name_typography_text_decoration”:””,”name_typography_line_height”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”name_typography_line_height_tablet”:{„unit”:”em”,”size”:””,”sizes”:[]},”name_typography_line_height_mobile”:{„unit”:”em”,”size”:””,”sizes”:[]},”name_typography_letter_spacing”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”name_typography_letter_spacing_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”name_typography_letter_spacing_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”name_typography_word_spacing”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”name_typography_word_spacing_tablet”:{„unit”:”em”,”size”:””,”sizes”:[]},”name_typography_word_spacing_mobile”:{„unit”:”em”,”size”:””,”sizes”:[]},”name_shadow_text_shadow_type”:””,”name_shadow_text_shadow”:{„horizontal”:0,”vertical”:0,”blur”:10,”color”:”rgba(0,0,0,0.3)”},”job_text_color”:””,”job_typography_typography”:””,”job_typography_font_family”:””,”job_typography_font_size”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”job_typography_font_size_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”job_typography_font_size_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”job_typography_font_weight”:””,”job_typography_text_transform”:””,”job_typography_font_style”:””,”job_typography_text_decoration”:””,”job_typography_line_height”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”job_typography_line_height_tablet”:{„unit”:”em”,”size”:””,”sizes”:[]},”job_typography_line_height_mobile”:{„unit”:”em”,”size”:””,”sizes”:[]},”job_typography_letter_spacing”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”job_typography_letter_spacing_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”job_typography_letter_spacing_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”job_typography_word_spacing”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”job_typography_word_spacing_tablet”:{„unit”:”em”,”size”:””,”sizes”:[]},”job_typography_word_spacing_mobile”:{„unit”:”em”,”size”:””,”sizes”:[]},”job_shadow_text_shadow_type”:””,”job_shadow_text_shadow”:{„horizontal”:0,”vertical”:0,”blur”:10,”color”:”rgba(0,0,0,0.3)”},”_title”:””,”_margin_tablet”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”_margin_mobile”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”_padding”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”_padding_tablet”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”_padding_mobile”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”_element_width”:””,”_element_width_tablet”:””,”_element_width_mobile”:””,”_element_custom_width”:{„unit”:”%”,”size”:””,”sizes”:[]},”_element_custom_width_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_element_custom_width_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_grid_column”:””,”_grid_column_tablet”:””,”_grid_column_mobile”:””,”_grid_column_custom”:””,”_grid_column_custom_tablet”:””,”_grid_column_custom_mobile”:””,”_grid_row”:””,”_grid_row_tablet”:””,”_grid_row_mobile”:””,”_grid_row_custom”:””,”_grid_row_custom_tablet”:””,”_grid_row_custom_mobile”:””,”_flex_align_self”:””,”_flex_align_self_tablet”:””,”_flex_align_self_mobile”:””,”_flex_order”:””,”_flex_order_tablet”:””,”_flex_order_mobile”:””,”_flex_order_custom”:””,”_flex_order_custom_tablet”:””,”_flex_order_custom_mobile”:””,”_flex_size”:””,”_flex_size_tablet”:””,”_flex_size_mobile”:””,”_flex_grow”:1,”_flex_grow_tablet”:””,”_flex_grow_mobile”:””,”_flex_shrink”:1,”_flex_shrink_tablet”:””,”_flex_shrink_mobile”:””,”_element_vertical_align”:””,”_element_vertical_align_tablet”:””,”_element_vertical_align_mobile”:””,”_position”:””,”_offset_orientation_h”:”start”,”_offset_x”:{„unit”:”px”,”size”:0,”sizes”:[]},”_offset_x_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_offset_x_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_offset_x_end”:{„unit”:”px”,”size”:0,”sizes”:[]},”_offset_x_end_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_offset_x_end_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_offset_orientation_v”:”start”,”_offset_y”:{„unit”:”px”,”size”:0,”sizes”:[]},”_offset_y_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_offset_y_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_offset_y_end”:{„unit”:”px”,”size”:0,”sizes”:[]},”_offset_y_end_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_offset_y_end_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_z_index”:””,”_z_index_tablet”:””,”_z_index_mobile”:””,”_element_id”:””,”_css_classes”:””,”e_display_conditions”:””,”_element_cache”:””,”motion_fx_motion_fx_scrolling”:””,”motion_fx_translateY_effect”:””,”motion_fx_translateY_direction”:””,”motion_fx_translateY_speed”:{„unit”:”px”,”size”:4,”sizes”:[]},”motion_fx_translateY_affectedRange”:{„unit”:”%”,”size”:””,”sizes”:{„start”:0,”end”:100}},”motion_fx_translateX_effect”:””,”motion_fx_translateX_direction”:””,”motion_fx_translateX_speed”:{„unit”:”px”,”size”:4,”sizes”:[]},”motion_fx_translateX_affectedRange”:{„unit”:”%”,”size”:””,”sizes”:{„start”:0,”end”:100}},”motion_fx_opacity_effect”:””,”motion_fx_opacity_direction”:”out-in”,”motion_fx_opacity_level”:{„unit”:”px”,”size”:10,”sizes”:[]},”motion_fx_opacity_range”:{„unit”:”%”,”size”:””,”sizes”:{„start”:20,”end”:80}},”motion_fx_blur_effect”:””,”motion_fx_blur_direction”:”out-in”,”motion_fx_blur_level”:{„unit”:”px”,”size”:7,”sizes”:[]},”motion_fx_blur_range”:{„unit”:”%”,”size”:””,”sizes”:{„start”:20,”end”:80}},”motion_fx_rotateZ_effect”:””,”motion_fx_rotateZ_direction”:””,”motion_fx_rotateZ_speed”:{„unit”:”px”,”size”:1,”sizes”:[]},”motion_fx_rotateZ_affectedRange”:{„unit”:”%”,”size”:””,”sizes”:{„start”:0,”end”:100}},”motion_fx_scale_effect”:””,”motion_fx_scale_direction”:”out-in”,”motion_fx_scale_speed”:{„unit”:”px”,”size”:4,”sizes”:[]},”motion_fx_scale_range”:{„unit”:”%”,”size”:””,”sizes”:{„start”:20,”end”:80}},”motion_fx_transform_origin_x”:”center”,”motion_fx_transform_origin_y”:”center”,”motion_fx_devices”:[„desktop”,”tablet”,”mobile”],”motion_fx_range”:””,”motion_fx_motion_fx_mouse”:””,”motion_fx_mouseTrack_effect”:””,”motion_fx_mouseTrack_direction”:””,”motion_fx_mouseTrack_speed”:{„unit”:”px”,”size”:1,”sizes”:[]},”motion_fx_tilt_effect”:””,”motion_fx_tilt_direction”:””,”motion_fx_tilt_speed”:{„unit”:”px”,”size”:4,”sizes”:[]},”handle_motion_fx_asset_loading”:””,”sticky”:””,”sticky_on”:[„desktop”,”tablet”,”mobile”],”sticky_offset”:0,”sticky_offset_tablet”:””,”sticky_offset_mobile”:””,”sticky_effects_offset”:0,”sticky_effects_offset_tablet”:””,”sticky_effects_offset_mobile”:””,”sticky_anchor_link_offset”:0,”sticky_anchor_link_offset_tablet”:””,”sticky_anchor_link_offset_mobile”:””,”sticky_parent”:””,”_animation”:””,”_animation_tablet”:””,”_animation_mobile”:””,”animation_duration”:””,”_animation_delay”:””,”_transform_rotate_popover”:””,”_transform_rotateZ_effect”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_rotateZ_effect_tablet”:{„unit”:”deg”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_rotateZ_effect_mobile”:{„unit”:”deg”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_rotate_3d”:””,”_transform_rotateX_effect”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_rotateX_effect_tablet”:{„unit”:”deg”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_rotateX_effect_mobile”:{„unit”:”deg”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_rotateY_effect”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_rotateY_effect_tablet”:{„unit”:”deg”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_rotateY_effect_mobile”:{„unit”:”deg”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_perspective_effect”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_perspective_effect_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_perspective_effect_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_translate_popover”:””,”_transform_translateX_effect”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_translateX_effect_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_translateX_effect_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_translateY_effect”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_translateY_effect_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_translateY_effect_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_scale_popover”:””,”_transform_keep_proportions”:”yes”,”_transform_scale_effect”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_scale_effect_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_scale_effect_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_scaleX_effect”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_scaleX_effect_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_scaleX_effect_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_scaleY_effect”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_scaleY_effect_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_scaleY_effect_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_skew_popover”:””,”_transform_skewX_effect”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_skewX_effect_tablet”:{„unit”:”deg”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_skewX_effect_mobile”:{„unit”:”deg”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_skewY_effect”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_skewY_effect_tablet”:{„unit”:”deg”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_skewY_effect_mobile”:{„unit”:”deg”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_flipX_effect”:””,”_transform_flipY_effect”:””,”_transform_rotate_popover_hover”:””,”_transform_rotateZ_effect_hover”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_rotateZ_effect_hover_tablet”:{„unit”:”deg”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_rotateZ_effect_hover_mobile”:{„unit”:”deg”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_rotate_3d_hover”:””,”_transform_rotateX_effect_hover”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_rotateX_effect_hover_tablet”:{„unit”:”deg”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_rotateX_effect_hover_mobile”:{„unit”:”deg”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_rotateY_effect_hover”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_rotateY_effect_hover_tablet”:{„unit”:”deg”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_rotateY_effect_hover_mobile”:{„unit”:”deg”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_perspective_effect_hover”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_perspective_effect_hover_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_perspective_effect_hover_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_translate_popover_hover”:””,”_transform_translateX_effect_hover”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_translateX_effect_hover_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_translateX_effect_hover_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_translateY_effect_hover”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_translateY_effect_hover_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_translateY_effect_hover_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_scale_popover_hover”:””,”_transform_keep_proportions_hover”:”yes”,”_transform_scale_effect_hover”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_scale_effect_hover_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_scale_effect_hover_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_scaleX_effect_hover”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_scaleX_effect_hover_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_scaleX_effect_hover_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_scaleY_effect_hover”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_scaleY_effect_hover_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_scaleY_effect_hover_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_skew_popover_hover”:””,”_transform_skewX_effect_hover”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_skewX_effect_hover_tablet”:{„unit”:”deg”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_skewX_effect_hover_mobile”:{„unit”:”deg”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_skewY_effect_hover”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_skewY_effect_hover_tablet”:{„unit”:”deg”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_skewY_effect_hover_mobile”:{„unit”:”deg”,”size”:””,”sizes”:[]},”_transform_flipX_effect_hover”:””,”_transform_flipY_effect_hover”:””,”_transform_transition_hover”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”motion_fx_transform_x_anchor_point”:””,”motion_fx_transform_x_anchor_point_tablet”:””,”motion_fx_transform_x_anchor_point_mobile”:””,”motion_fx_transform_y_anchor_point”:””,”motion_fx_transform_y_anchor_point_tablet”:””,”motion_fx_transform_y_anchor_point_mobile”:””,”_background_background”:””,”_background_color”:””,”_background_color_stop”:{„unit”:”%”,”size”:0,”sizes”:[]},”_background_color_stop_tablet”:{„unit”:”%”},”_background_color_stop_mobile”:{„unit”:”%”},”_background_color_b”:”#f2295b”,”_background_color_b_stop”:{„unit”:”%”,”size”:100,”sizes”:[]},”_background_color_b_stop_tablet”:{„unit”:”%”},”_background_color_b_stop_mobile”:{„unit”:”%”},”_background_gradient_type”:”linear”,”_background_gradient_angle”:{„unit”:”deg”,”size”:180,”sizes”:[]},”_background_gradient_angle_tablet”:{„unit”:”deg”},”_background_gradient_angle_mobile”:{„unit”:”deg”},”_background_gradient_position”:”center center”,”_background_gradient_position_tablet”:””,”_background_gradient_position_mobile”:””,”_background_image”:{„url”:””,”id”:””,”size”:””},”_background_image_tablet”:{„url”:””,”id”:””,”size”:””},”_background_image_mobile”:{„url”:””,”id”:””,”size”:””},”_background_position”:””,”_background_position_tablet”:””,”_background_position_mobile”:””,”_background_xpos”:{„unit”:”px”,”size”:0,”sizes”:[]},”_background_xpos_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:0,”sizes”:[]},”_background_xpos_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:0,”sizes”:[]},”_background_ypos”:{„unit”:”px”,”size”:0,”sizes”:[]},”_background_ypos_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:0,”sizes”:[]},”_background_ypos_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:0,”sizes”:[]},”_background_attachment”:””,”_background_repeat”:””,”_background_repeat_tablet”:””,”_background_repeat_mobile”:””,”_background_size”:””,”_background_size_tablet”:””,”_background_size_mobile”:””,”_background_bg_width”:{„unit”:”%”,”size”:100,”sizes”:[]},”_background_bg_width_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_background_bg_width_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_background_video_link”:””,”_background_video_start”:””,”_background_video_end”:””,”_background_play_once”:””,”_background_play_on_mobile”:””,”_background_privacy_mode”:””,”_background_video_fallback”:{„url”:””,”id”:””,”size”:””},”_background_slideshow_gallery”:[],”_background_slideshow_loop”:”yes”,”_background_slideshow_slide_duration”:5000,”_background_slideshow_slide_transition”:”fade”,”_background_slideshow_transition_duration”:500,”_background_slideshow_background_size”:””,”_background_slideshow_background_size_tablet”:””,”_background_slideshow_background_size_mobile”:””,”_background_slideshow_background_position”:””,”_background_slideshow_background_position_tablet”:””,”_background_slideshow_background_position_mobile”:””,”_background_slideshow_lazyload”:””,”_background_slideshow_ken_burns”:””,”_background_slideshow_ken_burns_zoom_direction”:”in”,”_background_hover_background”:””,”_background_hover_color”:””,”_background_hover_color_stop”:{„unit”:”%”,”size”:0,”sizes”:[]},”_background_hover_color_stop_tablet”:{„unit”:”%”},”_background_hover_color_stop_mobile”:{„unit”:”%”},”_background_hover_color_b”:”#f2295b”,”_background_hover_color_b_stop”:{„unit”:”%”,”size”:100,”sizes”:[]},”_background_hover_color_b_stop_tablet”:{„unit”:”%”},”_background_hover_color_b_stop_mobile”:{„unit”:”%”},”_background_hover_gradient_type”:”linear”,”_background_hover_gradient_angle”:{„unit”:”deg”,”size”:180,”sizes”:[]},”_background_hover_gradient_angle_tablet”:{„unit”:”deg”},”_background_hover_gradient_angle_mobile”:{„unit”:”deg”},”_background_hover_gradient_position”:”center center”,”_background_hover_gradient_position_tablet”:””,”_background_hover_gradient_position_mobile”:””,”_background_hover_image”:{„url”:””,”id”:””,”size”:””},”_background_hover_image_tablet”:{„url”:””,”id”:””,”size”:””},”_background_hover_image_mobile”:{„url”:””,”id”:””,”size”:””},”_background_hover_position”:””,”_background_hover_position_tablet”:””,”_background_hover_position_mobile”:””,”_background_hover_xpos”:{„unit”:”px”,”size”:0,”sizes”:[]},”_background_hover_xpos_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:0,”sizes”:[]},”_background_hover_xpos_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:0,”sizes”:[]},”_background_hover_ypos”:{„unit”:”px”,”size”:0,”sizes”:[]},”_background_hover_ypos_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:0,”sizes”:[]},”_background_hover_ypos_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:0,”sizes”:[]},”_background_hover_attachment”:””,”_background_hover_repeat”:””,”_background_hover_repeat_tablet”:””,”_background_hover_repeat_mobile”:””,”_background_hover_size”:””,”_background_hover_size_tablet”:””,”_background_hover_size_mobile”:””,”_background_hover_bg_width”:{„unit”:”%”,”size”:100,”sizes”:[]},”_background_hover_bg_width_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_background_hover_bg_width_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_background_hover_video_link”:””,”_background_hover_video_start”:””,”_background_hover_video_end”:””,”_background_hover_play_once”:””,”_background_hover_play_on_mobile”:””,”_background_hover_privacy_mode”:””,”_background_hover_video_fallback”:{„url”:””,”id”:””,”size”:””},”_background_hover_slideshow_gallery”:[],”_background_hover_slideshow_loop”:”yes”,”_background_hover_slideshow_slide_duration”:5000,”_background_hover_slideshow_slide_transition”:”fade”,”_background_hover_slideshow_transition_duration”:500,”_background_hover_slideshow_background_size”:””,”_background_hover_slideshow_background_size_tablet”:””,”_background_hover_slideshow_background_size_mobile”:””,”_background_hover_slideshow_background_position”:””,”_background_hover_slideshow_background_position_tablet”:””,”_background_hover_slideshow_background_position_mobile”:””,”_background_hover_slideshow_lazyload”:””,”_background_hover_slideshow_ken_burns”:””,”_background_hover_slideshow_ken_burns_zoom_direction”:”in”,”_background_hover_transition”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_border_border”:””,”_border_width”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”_border_width_tablet”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”_border_width_mobile”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”_border_color”:””,”_border_radius”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”_border_radius_tablet”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”_border_radius_mobile”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”_box_shadow_box_shadow_type”:””,”_box_shadow_box_shadow”:{„horizontal”:0,”vertical”:0,”blur”:10,”spread”:0,”color”:”rgba(0,0,0,0.5)”},”_box_shadow_box_shadow_position”:” „,”_border_hover_border”:””,”_border_hover_width”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”_border_hover_width_tablet”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”_border_hover_width_mobile”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”_border_hover_color”:””,”_border_radius_hover”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”_border_radius_hover_tablet”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”_border_radius_hover_mobile”:{„unit”:”px”,”top”:””,”right”:””,”bottom”:””,”left”:””,”isLinked”:true},”_box_shadow_hover_box_shadow_type”:””,”_box_shadow_hover_box_shadow”:{„horizontal”:0,”vertical”:0,”blur”:10,”spread”:0,”color”:”rgba(0,0,0,0.5)”},”_box_shadow_hover_box_shadow_position”:” „,”_border_hover_transition”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_mask_switch”:””,”_mask_shape”:”circle”,”_mask_image”:{„url”:””,”id”:””,”size”:””},”_mask_image_tablet”:{„url”:””,”id”:””,”size”:””},”_mask_image_mobile”:{„url”:””,”id”:””,”size”:””},”_mask_size”:”contain”,”_mask_size_tablet”:””,”_mask_size_mobile”:””,”_mask_size_scale”:{„unit”:”%”,”size”:100,”sizes”:[]},”_mask_size_scale_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_mask_size_scale_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_mask_position”:”center center”,”_mask_position_tablet”:””,”_mask_position_mobile”:””,”_mask_position_x”:{„unit”:”%”,”size”:0,”sizes”:[]},”_mask_position_x_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_mask_position_x_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_mask_position_y”:{„unit”:”%”,”size”:0,”sizes”:[]},”_mask_position_y_tablet”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_mask_position_y_mobile”:{„unit”:”px”,”size”:””,”sizes”:[]},”_mask_repeat”:”no-repeat”,”_mask_repeat_tablet”:””,”_mask_repeat_mobile”:””,”hide_desktop”:””,”hide_tablet”:””,”hide_mobile”:””,”_attributes”:””,”custom_css”:””},”defaultEditSettings”:{„defaultEditRoute”:”content”},”interactions”:{},”elements”:[],”widgetType”:”testimonial”,”editSettings”:{„defaultEditRoute”:”content”,”panel”:{„activeTab”:”content”,”activeSection”:”section_testimonial”}},”htmlCache”:””}]}Jei turite kitų klausimų – susisiekime ugne.lindziute@gmail.com arba asmenine facebook žinute ir mielai į juos atsakysiu.​

Atsiliepimai

Šis kursas man buvo labai prasminga ir paliečianti patirtis. Jis leido sustoti, labiau išgirsti save, pajusti kūną ir suprasti, kiek daug ramybės slypi paprastuose dalykuose – kvėpavime, sąmoningume ir buvime čia bei dabar. Išeinu su daugiau švelnumo sau, vidinės ramybės ir įrankiais, kuriuos norisi neštis į kasdienybę.
Audra Valiukevičiūtė
Nervų sistemos reguliacijos kursas labai gerai struktūruotas, daug įvairių praktikų, aiškiai pateiktų, išsirinkau, kurios man priimtiniausios. Svarbiausiai, yra filmuota medžiaga, kaip atlikti! Labai pravertė. Tęsiu praktikų taikymą toliau, kitas dar mokausi. Tikrai daug liko iš šio kurso medžiagos praktikų taikymo. Rekomenduoju išbandyti, manau, kiekvienas ras savo praktiką.
Rita Ovaltė

Įsigyk kurso įrašus!

Jau dabar pradėk praktikuoti ir reguliuoti savo nervų sistemą

NERVŲ SISTEMOS REGULIACIJOS KURSAS

Iš nuovargio ir minčių chaoso į stabilumą ir aiškumą

  • 3 gilios paskaitos, kurių metu suprasi kaip veikia savo nervų sistema ir kaip keisti savo būseną į resursinę

  • 2 savaitės kasdienių praktikų užduočių skirtų subalansuoti nervų sistemą. 30+ skirtingų technikų.

  • Uždara facebook grupė.

  • Galimybė užduoti savo klausimus.

79 €

Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami, paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau.