fbpx

Kursas moterims nuo birželio 22d.

Produktyvi ir atsipalaidavusi
per 10 minučių!


Esi produktyvi, sieki savo tikslų, bet jautiesi pavargusi ir neturinti energijos?

Šis kursas skirtas veikliai moteriai siekiančiai PRODUKTYVUMO ir VIDINIO BALANSO – atsipalaiduoti ir su naujomis jėgomis veikti toliau.

Ar susiduri su šiais iššūkiais?

Tau svarbios tavo veiklos ir nori būti produktyvi, bet jauti, kad tai darosi vis sunkiau?

Bandydama atsipalaiduoti ir skirti laiko sau jautiesi kalta prieš save arba švaistanti laiką?

Dažnai jautiesi neišsimiegojusi, nuolat skubi ir sunku susikaupti darbe, tačiau vidumi jauti, kad norėtum gyventi gyvenimą, kuriame produktyvumas ir gera savijauta persipintų ir netrukdytų vienas kitam?

Kodėl svarbu tai pakeisti

Dauguma šiuolaikinių moterų jau nuo vaikystės išmokstame skubėti, siekti savo tikslų ir pamirštame patį svarbiausią žmogų savo gyvenime – save pačią.

Vis lekiame, stengiamės dėl savo tikslų, dėl savo atrimųjų, tačiau galiausiai išsenkame, perdegame ir nebeturime jėgų.

Neturėdamos energijos papuolame į užburtą ratą, iš kurio išeiti su kiekviena diena darosi vis sunkiau. Pirmiausia tampame nelaimingos pačios, o vėliau nelaimingais padarome ir mus supančius žmones. 

Mano istorija

Aš puikiai žinau, ką reiškia persitempti ir nebegalėti dirbti dėl nuovargio. Dar studijuodama mediciną, kai nuolat augo įtampa ir buvo labai dideli krūviai atradau meditaciją. 

Išmokau per dieną skiriant tam minimaliai laiko, maksimaliai greitai pailsėti, nuimti stresą ir toliau būti produktyvi. 

Todėl studijos ir darbai tapo daug lengvesni. 

Kiek save prisimenu, visada ieškojau atsakymo, kodėl vieni žmonės pasiekia daug ir jaučiasi puikiai, o kiti gyvena nepasitenkinime ir sunkumuose. 

Koučingo studijos man suteikė daugiau aiškumo, įvaldžiau dar daugiau praktikų, kaip padėti sau ir kitiems žmonėms. 

 

Šiuo metu savo žinias gilinu psichoterapijoje, kuri papildė mano darbą įvairiomis metodikomis, kaip padėti žmonėms atrasti vidinę pusiausvyrą, padidinti efektyvumą ir išspręsti problemas.  

Būtent todėl nusprendžiau pasidalinti savo patirtimi ir sukūriau šį 21 dienos kursą! Kurse galėsi išmokti kaip vos per 10 minučių atkurti savo energiją, nurimti ir būti produktyvesne.

Tai kruopščiai apgalvotos ir praktiškai išbandytos technikos, kurioms jums reikės vos 10 minučių per dieną!

Skyrusi vos 10 minučių per dieną:

Jausiesi labiau atsipalaidavusi ir pailsėjusi

Jausi didesnį ryšį su savimi

Skirsi kokybiško laiko sau, kuris yra tikras meilės sau įrodymas

Galvoje suksis mažiau minčių, todėl galėsi susikaupti ties savo veiklomis ir turėti produktyvią dieną

Po 21 dienos kurso

Padidės kasdienis produktyvumas

Galėsi lengviau susikoncentruoti ties užduotimis, išlaikyti dėmesį, būsi produktyvesnė

Išmoksi technikų, kaip greitai atgauti jėgas ir pailsėti

Išbandysi skirtingas technikas, kaip atgauti jėgas, pailsėti ir susikoncentruoti darbui

Pajusi daugiau vidinio balanso

Skirdama tą patį laiką miegui jausiesi labiau pailsėjusi. Galėsi lengviau užmigti, jausi mažiau įtampos.

Ką veiksime 3 savaičių kurso metu?

Skirsime 10 minučių kokybiško laiko sau kasdien.

Kiekvieną dieną gausi trumpas užduotis/meditacijų įrašus/praktikas, kurias galėsi atlikti sau patogiu metu. ​

Turėsime 3 paskaitas pirmadieniais. Paskaitų temos:

✓ Įkvepianti paskaita - kasdieniai įpročiai - kaip gauti maksimalią naudą iš šio kurso?
✓ Meilė sau ir laikas sau - kaip skirti kokybiško laiko sau dienos bėgyje?
✓ Produktyvumas ir vidinis balansas - kaip suderinti?

Atlikdamos užduotis kasdien jausite vis daugiau lengvumo ir energijos veikti.​

Mažiau nuovargio - daugiau energijos veikti!

Ko jums reikės?

  • 10 minučių per dieną, atlikti užduotį.
  • 1 valandos per savaitę išklausyti paskaitą.
  • ✓ Noro jausti daugiau vidinio balanso ir būti produktyvesnei.
  • ✓ Ir viskas! Galime pradėti!

Produktyvi ir atsipalaidavusi
per 10 minučių!

Startuojame birželio 22 dieną!

Dalyvavimas kurse
Kaina 37 eurai

Dalyvavimas 21 dienos kurse
Kasdienės 10 minučių užduotys
3 paskaitos pirmadieniais
(įrašus galėsite peržiūrėti patogiu metu)
Atsakymai į iškylančius klausimus

Asmeninis pokytis
Kaina 97 eurai

Dalyvavimas 21 dienos kurse
Kasdienės 10 minučių užduotys
3 paskaitos pirmadieniais
(įrašus galėsite peržiūrėti patogiu metu)
Atsakymai į iškylančius klausimus
+ 3 asmeninės koučingo sesijos

Registracija

į online kursą "Produktyvi ir atsipalaidavusi per 10 minučių!"

  • © 2018-2020 Ugnė Lindžiūtė

Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami, paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau.